AccueilRecettesOmelette à la grecque
Omelette à la grecque
Partagez-la!

Préparez sans tracas une omelette saine et moelleuse.


Ingrédients
2
œufs
2 c. à table
de lait
1 c. à thé de
sachet (l'un ou l'autre):
Assaisonnement BruschettaAssaisonnement Bruschetta
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
14 tasse
d’épinards frais
2 c. à table
de fromage féta


Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Avec un pinceau, huiler légèrement un Cuit-omelette.  Fouetter les œufs et le lait jusqu’à ce qu’ils soient mousseux. Verser dans le cuit-omelette.
  2. Garnir de l’assaisonnement, des épinards et du fromage féta.
  3. Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
  4. Détacher l’omelette à l’aide d'une spatule, transférer sur une assiette et servir.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 250, Lipides 16 g (Saturés 7 g, Trans 0 g), Cholestérol 510 mg, Sodium 420 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 19 g.

Omelette à la grecque
4 min
1 portion
1,82 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour vinaigrette GrecqueMélange pour vinaigrette Grecque
Mélange pour vinaigrette Grecque
34 Évaluations
11,50 $
Assaisonnement BruschettaAssaisonnement Bruschetta
Assaisonnement Bruschetta
27 Évaluations
8,50 $
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
Assaisonnement Légumes
39 Évaluations
8,50 $
AccueilRecettesOmelette à la grecque
Omelette à la grecque
Description de la recette
Omelette à la grecque
Partagez-la!

Ingrédients
2
œufs
2 c. à table
de lait
1 c. à thé de
sachet (l'un ou l'autre):
Assaisonnement BruschettaAssaisonnement Bruschetta
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
14 tasse
d’épinards frais
2 c. à table
de fromage féta


4 min
1 portion
1,82 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Avec un pinceau, huiler légèrement un Cuit-omelette.  Fouetter les œufs et le lait jusqu’à ce qu’ils soient mousseux. Verser dans le cuit-omelette.
  2. Garnir de l’assaisonnement, des épinards et du fromage féta.
  3. Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
  4. Détacher l’omelette à l’aide d'une spatule, transférer sur une assiette et servir.
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour vinaigrette GrecqueMélange pour vinaigrette Grecque
Mélange pour vinaigrette Grecque
34 Évaluations
11,50 $
Assaisonnement BruschettaAssaisonnement Bruschetta
Assaisonnement Bruschetta
27 Évaluations
8,50 $
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
Assaisonnement Légumes
39 Évaluations
8,50 $
Valeur nutritive

Par portion : Calories 250, Lipides 16 g (Saturés 7 g, Trans 0 g), Cholestérol 510 mg, Sodium 420 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 19 g.